Cross-training

L’entraînement de cross-training vous permet de travailler un nombre illimité de muscles à chaque séance.
Le Cross Training est une méthode d'entraînement qui combine plusieurs exercices issus de différentes disciplines sportives. Chaque exercice est alterné avec un temps de récupération plus ou moins long selon le niveau de condition physique de chacun et chacune, mais ces entraînements croisés se caractérise surtout par des enchaînements courts et très intenses, avec peu de récupération.

Le Cross Training a pour vocation de solliciter l'ensemble des muscles de votre corps via différents exercices de renforcement musculaire. Cette méthode d'entraînement connaît de nombreux adeptes depuis sa création aux USA ainsi qu'à l'étranger, notamment en France.
Vous pouvez obtenir de magnifiques résultats en un temps assez court.

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TARIF : 10 € la séance - 1H

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